48岁女士喝啥奶粉好女士奶粉哪个牌子好

一般推荐女性多喝含钙的奶粉，对于女性在经期中有很大帮助。而贫血是女人常见的亚健康状态，而贫血的常见病因即缺铁，世界卫生组织的调查表明，大约有20%的成年女性、40%的孕妇、50%的女童会发生缺铁性贫血，所以女人贫血应多喝高铁奶粉。

女人由于生理原因，在经期会流失大量的钙，容易产生缺钙的现象，比如腿脚抽筋，所以补钙对女人来说也很重要，尤其是经期容易小腿抽筋的女人，要多喝高钙奶。

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可以选择一些专用于老年人的奶粉，建议选择一些高钙，低脂，低糖的奶粉。中老年的奶粉品牌也是比较多的，有雀巢的，伊利的，蒙牛的等，每个品牌奶粉的口感可能有一定的区别，建议可以根据自己的口感以及经济情况适当的选择。

这个年龄段的话就喝中老年龄奶粉吧，它富含了中老年所需的营养物质。