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32式太极扇口令 32式太极拳

2024-11-15 16:56 301406

三十二式太极扇口令如下:

1、开步抱扇(起势)----(过门)

  2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)

  3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)

  4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

  5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)

  6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)

  7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)

  8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)

  9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

  第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

32式太极拳

  11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

  12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

  13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

  14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

  15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

  16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)

  17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)

  第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)

  19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)

  20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)

  21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)

  22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)

  23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)

  24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)

  25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)

  26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。

  第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)

  28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)

32式太极拳

  29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)

  30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)

  31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)

  32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)

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